ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ଏକ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ମିଠା |

ଜାଇଲିଟୋଲ ଏକ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ମିଠା ଅଟେ | ଏହା କିଛି ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ଏବଂ କାଣ୍ଡରେ ଚିନିର ବିକଳ୍ପ ଅଟେ, ଏବଂ ଟୁଥ୍ ପେଷ୍ଟ, ଫ୍ଲସ୍ ଏବଂ ପାଟି ୱାଶ୍ ଭଳି କିଛି ପାଚନ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ଧାରଣ କରିଥାଏ |
ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏହାକୁ ପାରମ୍ପାରିକ ମିଠା ପାଇଁ ଏକ ଦାନ୍ତ ଅନୁକୂଳ ବିକଳ୍ପ କରିଥାଏ |
ଏହା ମଧ୍ୟ କ୍ୟାଲୋରୀରେ କମ୍, ତେଣୁ ଚିନି ଉପରେ ଏହି ମିଠା ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ବାଛିବା ଦ୍ୱାରା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟମ ଓଜନ ହାସଲ କରିବାରେ କିମ୍ବା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଆମେ ନିମ୍ନରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁଥିବା ଉଦୀୟମାନ ଗବେଷଣା ସୂଚିତ କରେ ଯେ xylitol ର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ହୋଇପାରେ | ତଥାପି, ଏହି ଗବେଷଣା ଏହାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଛି |
ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ xylitol କ’ଣ ଏବଂ xylitol gum ବାଛିବାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ | ଏହା xylitol କୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ମିଠା ମିଠା ସହିତ ତୁଳନା କରେ
ଜାଇଲିଟୋଲ ହେଉଛି ଏକ ଚିନି ଆଲକୋହଲ ଯାହାକି ଅନେକ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବାରେ ମିଳିଥାଏ | ଏହାର ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଚିନି ତୁଳନାରେ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଅତ୍ୟଧିକ ମିଠା ସ୍ୱାଦ |
ଏହା ମଧ୍ୟ କିଛି ମ oral ଖିକ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦରେ ଏକ ଉପାଦାନ, ଯେପରିକି ଟୁଥ୍ ପେଷ୍ଟ ଏବଂ ପାଟି ୱାଶ୍, ଉଭୟ ସ୍ୱାଦ ବ anc ଼ାଇବା ଏବଂ ପୋକ ପ୍ରତିରୋଧକ |
ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ପ୍ଲେକ୍ ଗଠନକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ଏହା ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ସହିତ ଜଡିତ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ବୃଦ୍ଧିକୁ ମନ୍ଥର କରିପାରେ |
2020 ସମୀକ୍ଷା ଅନୁଯାୟୀ, ଜୀବାଣୁ ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ଟୋକୋକସ୍ ମ୍ୟୁଟାନ୍ସ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେପଟୋକୋକସ୍ ସାଙ୍ଗୁଇ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ବିଶେଷ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। ଭବିଷ୍ୟତର ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ |
ଜାଇଲିଟୋଲ ହେଉଛି ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏଜେଣ୍ଟ ଯାହାକି କିଛି ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିଦିଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଦାନ୍ତ ଓ ଦାନ୍ତରେ ପ୍ଲେକ୍ ଥାଏ |
କର୍ଣ୍ଣିଆଲ୍ ଚିଲିଟିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପ୍ରଦାହଜନକ ଚର୍ମର ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଓଠ ଏବଂ ପାଟିର କୋଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |
ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ବ୍ୟତୀତ ଅନେକ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ଏକ ଉପାଦାନ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହାକୁ କାଣ୍ଡ ପରି ଗ୍ରାନୁଲ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୂପରେ ମଧ୍ୟ କିଣି ପାରିବେ |
ତିନୋଟି କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣର 2016 ମେଟା-ଆନାଲିସିସ୍ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛି ଯେ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ କାନ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ | ଦଳ ମଧ୍ୟମ-ଗୁଣାତ୍ମକ ପ୍ରମାଣ ପାଇଲେ ଯେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଯେକ form ଣସି ରୂପରେ ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ଦେବା ଦ୍ ac ାରା ତୀବ୍ର ଓଟିଟିସ୍ ମିଡିଆର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ | କର୍ଣ୍ଣ ସଂକ୍ରମଣ
ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଜୋର ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ତଥ୍ୟ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କାନ ସଂକ୍ରମଣରେ ବିଶେଷ ବିପଦ ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜାଇଲିଟୋଲ ଉପକାରୀ କି ନୁହେଁ ତାହା ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଅଟେ।
2020 ସମୀକ୍ଷା ବ found ଠକରେ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ଚିନି ତୃପ୍ତି ବ increase ାଇପାରେ, ଖାଇବା ପରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମୟ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଚିନି ବଦଳରେ ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ଧାରଣ କରିଥିବା କାଣ୍ଡକୁ ବାଛିବା ଦ୍ୱାରା ଲୋକମାନେ ଚିନିର ଖାଲି କ୍ୟାଲୋରୀରୁ ଦୂରେଇ ରହିପାରନ୍ତି | ତେଣୁ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରେ | ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟପେୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନକରି ସେମାନଙ୍କ ଓଜନ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି |
ତଥାପି, କ studies ଣସି ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଇ ନାହିଁ ଯେ ଚିନି ବଦଳରେ ଜାଇଲିଟୋଲ ଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ବଦଳାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ପାରମ୍ପାରିକ ପଦ୍ଧତି ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
2021 ମସିହାରେ ଏକ ଛୋଟ ପାଇଲଟ୍ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତର ଉପରେ ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ବହୁତ କମ୍ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଏହା ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଏହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଚିନି ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରେ |
ଜାଇଲିଟୋଲରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଅତିରିକ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର କରିପାରିବ |
2016 ରେ ହୋଇଥିବା ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଜାଇଲିଟୋଲ୍ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅବଶୋଷଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ହାଡର ଘନତ୍ୱକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବ |
ବିଶେଷକରି ଅନ୍ୟ ମିଠା ଦ୍ରବ୍ୟ ତୁଳନାରେ xylitol କ health ଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ ବୋଲି କ little ଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ |
ଅନ୍ୟ ମିଠା ଦ୍ରବ୍ୟ ପରି, ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ପେଟରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯେପରିକି ବାନ୍ତି ଲାଗିବା ଏବଂ କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଫୁଲିବା | ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏକ 2016 ସମୀକ୍ଷା ବ showed ଠକରେ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ ଏରିଥ୍ରାଇଟ୍ ନାମକ ଏକ ବ୍ୟତିକ୍ରମକୁ ଛାଡି ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତ x ଜାଇଲିଟୋଲକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସହ୍ୟ କରନ୍ତି |
ଉଲ୍ଲେଖଯୋଗ୍ୟ, କୁକୁରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ବିଷାକ୍ତ ଅଟେ। ଏପରିକି ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଜବରଦଖଲ, ଯକୃତ ବିଫଳତା, ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ | କ dog ଣସି କୁକୁରକୁ କ food ଣସି ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହାକି ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ଧାରଣ କରିପାରେ ଏବଂ ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ଧାରଣ କରିଥିବା ସମସ୍ତ ଦ୍ରବ୍ୟକୁ ଆପଣଙ୍କ କୁକୁର ପାଖରେ ପହଞ୍ଚାଇବ ନାହିଁ |
ଜାଇଲିଟୋଲ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟରେ ବିପଜ୍ଜନକ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କର ବର୍ତ୍ତମାନ କ evidence ଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ | ତଥାପି, ଜାଇଲିଟୋଲର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ନକାରାତ୍ମକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏହାକୁ ଅଧିକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଉଚିତ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ |
ଯେକ any ଣସି ପଦାର୍ଥରେ ଆଲର୍ଜି ବିକାଶ କରିବା ସମ୍ଭବ ଅଟେ, ତଥାପି, ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ଆଲର୍ଜି ସାଧାରଣ ବୋଲି କ evidence ଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ |
ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ଉପରେ ସମସ୍ତ ମିଠା ଦ୍ରବ୍ୟର ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ୍ | 2021 ମସିହାରେ ଏକ ଛୋଟ ପାଇଲଟ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାଯାଇଛି ଯେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଉପରେ xylitol ର କମ୍ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଲା |
ଆସପାର୍ଟେମ୍ ହେଉଛି ଏକ କୃତ୍ରିମ ମିଠା ଯାହା ନିର୍ମାତାମାନେ ଏକାକୀ କିମ୍ବା ଜାଇଲିଟୋଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |
ଆସ୍ପାର୍ଟେମ୍ କିଛି ବିବାଦ ସୃଷ୍ଟି କରିଥିଲା ​​ଯେତେବେଳେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନ ଏହା ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ ଯେ ଏହା କେତେକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବ increase ାଇପାରେ | ବର୍ତ୍ତମାନର ଅନୁସନ୍ଧାନ ଏହାକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରିଛି |
ଉଭୟ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଡ୍ରଗ୍ ଆଡମିନିଷ୍ଟ୍ରେସନ୍ (FDA) ଏବଂ ୟୁରୋପୀୟ ଖାଦ୍ୟ ନିରାପତ୍ତା ପ୍ରାଧିକରଣ (EFSA) ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନେଇଛନ୍ତି ଯେ ଆସପାର୍ଟେମ୍ ପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନର ଗ୍ରହଣୀୟ ଦ daily ନିକ ଗ୍ରହଣ (ADI) ନିରାପଦ ଅଟେ | ବିଶେଷ ଭାବରେ, EFSA ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ ଯେ ଆସ୍ପାର୍ଟେମ୍ 40 ମିଗ୍ରାରୁ କମ୍ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଟେ | ଶରୀରର ଓଜନ ପ୍ରତି କିଲୋଗ୍ରାମର ADI ର ସାଧାରଣ ଦ daily ନିକ ବ୍ୟବହାର ଏହି ସ୍ତରଠାରୁ କମ୍ ଅଟେ |
ଆସପାର୍ଟେମ୍ ପରି, କ studies ଣସି ଅଧ୍ୟୟନ xylitol କୁ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଯୋଡି ନାହିଁ | ଏହି କାରଣରୁ, କିଛି ଗ୍ରାହକ ଆସପାର୍ଟେମ୍ ଅପେକ୍ଷା xylitol କୁ ପସନ୍ଦ କରିପାରନ୍ତି |
ଜାଇଲିଟୋଲ ହେଉଛି ଏକ ସ୍ୱଳ୍ପ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ମିଠା ଯାହାକି କିଛି ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବାରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥାଏ | ଉତ୍ପାଦକମାନେ ଏହାକୁ ମିଠା ଏବଂ ମ oral ଖିକ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି |
ଜାଇଲିଟୋଲର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଉପରେ ଅଧିକାଂଶ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଏହାର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ସହିତ ପାଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି କରିବାର କ୍ଷମତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଛି। । ତଥାପି, ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ |
ଚିନି ତୁଳନାରେ, ଜାଇଲିଟୋଲରେ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଅଛି, ଯାହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ମିଠା ଅଟେ |
ଅନେକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଗୁମ୍ଫାକୁ ରୋକିପାରେ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଅବସ୍ଥାରେ ଗୁହାଳ ବନ୍ଦ କରିପାରେ | କାରଣ, ପ୍ରତିରୋଧ କ strateg ଶଳ ଏବଂ କେବେ ଦେଖିବା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣନ୍ତୁ…
ଖରାପ ସ୍ୱାଦ ରହିଲେ କଣ କରିବା ଉଚିତ? ଖରାପ ପାଟିର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସ୍ନାୟୁଗତ ବ୍ୟାଧି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ | ସ୍ୱାଦ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ,…
ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଏକ 'ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ' ଚିହ୍ନଟ କରିଛନ୍ତି ଯାହା ଅମ୍ଳତାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ପାଟିରେ 'ଖରାପ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ' ସହିତ ଲ ights ିଥାଏ, ଯାହା ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ ପାଇଁ ବାଟ ଖୋଲିପାରେ |
ଗୁମ୍ଫା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାମାନ୍ୟରୁ ଗମ୍ଭୀର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ | ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଗୁହାଳଗୁଡ଼ିକ ସ୍ନାୟୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତ deep ଗଭୀର ହୋଇଥାଏ |